我們生活中，超過40%時都是習慣的生產，改變習慣，能改變你的事業和生活。
這個時代，資訊泛濫，手機成為時間管理最大的敵人。高效的10分鐘，勝過低效分心的1小時。
堅持閱書寫字，有很多字因為手機電腦打字太多，忘記了怎麼寫。
擁有更有營養的習慣，讓自己生活慢慢變更優秀更健康。
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